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    过度自省或致抑郁!你真的没必要想太多

    过度自省或致抑郁!你真的没必要想太多

    总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之间有一个健康的界限,长期过度自省可能会导致抑郁,这时你需要的是从自责情绪的负面循环中走出来!过度自省或致抑郁!你真的没必要想太多!谁也不是完人,所以自省是绝对必要的,这是人内心希望自己变得更好的律己动力。但自省时要清晰两点:1....

    总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之间有一个健康的界限,长期过度自省可能会导致抑郁,...

    2019年06月24日  友圈网 | 评论:0人 | 阅读数:(  419 ) | 标签:   健康   观察   客观   自己   评价   抑郁





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