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    国家标准健康生活自测100题,你能拿多少分?

    国家标准健康生活自测100题,你能拿多少分?

    近日,国家层面出台《健康中国行动(2019—2030年)》,为我们实现健康的生活方式提供了详细指导。自测不及格的同学赶紧转走,对照改正!健康生活自测100题一、合理饮食(满分12分)1.人均每日食盐摄入量不高于5g2.成人人均每日食用油摄入量不高于25~ 30g3.人均每日添加糖摄入量不高于25g4...

    近日,国家层面出台《健康中国行动(2019—2030年)》,为我们实现健康的生活方式提供了详细指导。自测不及格的同学赶紧...

    2019年07月17日  liyouquancom | 评论:0人 | 阅读数:(  427 ) | 标签:   健康   测试

    健康中国人的50条国标,你做到了几条?

    健康中国人的50条国标,你做到了几条?

    日前,《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布,这份由国家发布的“健康宝典”包含的健康知识信息量巨大:人均每日食盐摄入量不高于5g、达到每天6000~10000步的身体活动量、成人每日平均睡眠时间为7~8小时……看看小新挑选出的这50条标准中,一条2分的话,你能及格吗?健康中国人的50条...

    日前,《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布,这份由国家发布的“健康宝典”包含的健康知识信息量巨大:人均每...

    2019年07月16日  liyouquancom | 评论:0人 | 阅读数:(  43 ) | 标签:   必看   中国   健康   常识   国标

    过度自省或致抑郁!你真的没必要想太多

    过度自省或致抑郁!你真的没必要想太多

    总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之间有一个健康的界限,长期过度自省可能会导致抑郁,这时你需要的是从自责情绪的负面循环中走出来!过度自省或致抑郁!你真的没必要想太多!谁也不是完人,所以自省是绝对必要的,这是人内心希望自己变得更好的律己动力。但自省时要清晰两点:1....

    总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之间有一个健康的界限,长期过度自省可能会导致抑郁,...

    2019年06月24日  liyouquancom | 评论:0人 | 阅读数:(  204 ) | 标签:   健康   观察   客观   自己   评价   抑郁

    还能和父母在一起多久?

    还能和父母在一起多久?

    这个问题摆在面前时, 突然好心酸。年少时,我们都在上学,大部分时间待在学校;工作进入社会后,能够陪伴父母的时间越来越短!人生不过短短的900个月,还能和父母在一起多久?画一个30×30的表格,一张A4纸就够了。每过一个月,在一个格子里涂掉,全部人生就在这张纸上……这世上最美好的事是,我已经长大,而你...

    这个问题摆在面前时, 突然好心酸。年少时,我们都在上学,大部分时间待在学校;工作进入社会后,能够陪伴父母的时间越来越短!...

    2019年06月20日  liyouquancom | 评论:0人 | 阅读数:(  95 ) | 标签:   父母   健康   人生   成长

    什么才是值得你炫耀的?

    什么才是值得你炫耀的?

    1、不要炫耀你的钱,在医院那就像纸; 2、不要炫耀你的工作,你倒下了,无数人会比你做得更出色; 3、不要炫耀你的房,你去了,那就是别人的窝; 4、不要炫耀你的车,你离开了,车钥匙就握在别人手里了;5、你唯一可以炫耀的是你的健康!当别人都走了,你还可以喝茶晒太阳,享受着美...

    1、不要炫耀你的钱,在医院那就像纸; 2、不要炫耀你的工作,你倒下了,无数人会比你做得更出色; 3、...

    2019年06月10日  liyouquancom | 评论:0人 | 阅读数:(  34 ) | 标签:   健康   值得   好段   好句   好词   必看   正能量   摘抄





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