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总怀疑自己得病了怎么办?专家教你这几招

26人参与 |  2020年02月10日 22:18 |  作者:  友圈网 |  评论:0  | 关注:

中科院心理研究所副所长陈雪峰:①稳定情绪,不过度恐慌和焦虑。②仔细观察自身症状与新冠肺炎症状是否符合,身体不适正常就诊,在医生指导下用药。③控制行为,转移注意力,若有“疑病状态建议认真对待,去心理科、精神科进行诊治。④主动寻求心理援助。

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