友圈网


淘宝小店 网站建设 主题定制 广告投放




最新研究:手机夜览模式或有碍入睡,调低屏幕亮度更助眠!

124人参与 |  2019年12月18日 20:08 |  作者:  友圈网 |  评论:0  | 关注:

       最新研究:手机夜览模式或有碍入睡,调低屏幕亮度更助眠!  手机 第1张

英国研究人员发现,大部分智能手机的“夜览”或“护眼”模式虽然减少屏幕照明发出的蓝光,但对睡眠无益,有可能令手机使用者更难入睡。


  先前研究显示,蓝光不仅有害视力,还影响人体褪黑激素分泌,影响睡眠质量。智能手机厂商因此为手机设置“夜览”或“护眼”模式,开启后可减少手机屏幕照明所散发的蓝光。


  然而,英国曼彻斯特大学研究人员发现,蓝光对睡眠的干扰影响有限。相比开启“夜览”或“护眼”模式,睡前使用手机时调低屏幕显示亮度更有助睡眠。


  研究人员说,与白天日光相比,黄昏时光线昏暗、含蓝光较多,向身体释放出该睡觉信息。手机“夜览”或“护眼”模式设置通常以暖色调的黄光或橙光取代冷色调的蓝光,向使用者大脑发出“混淆的信息”。


  英国《泰晤士报》17日援引研究人员的话报道:“夜间使用较暗、色调较冷的光照明,而日间使用暖色调光线或许更有益(入睡)。”


研究人员以老鼠实验得出上述结论,但他们确定同样结论适用于人类。研究报告刊载于最新一期美国当代生物学》杂志




猜你喜欢:
猜你喜欢:

声明:本文由 友圈网(liyouquan.com) 编辑整理发布,欢迎分享,转载请保留出处!如有版权相关问题,请及时联系删除!合作/投诉/举报/反馈/咨询(QQ: 3451236632 )

好词好句好段摘抄大全

必填*

选填

选填

◎已有 0 人评论>>

  
    






分享按钮

支付宝

微信