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睡4小时也精神的原因找到了,或因基因变异导致自然短睡眠!

33人参与 |  2019年08月31日 16:25|  作者:  liyouquancom |  评论:0  | 关注:

成年人健康睡眠时长通常是8-9小时,可有些人只需要睡4-6小时,这是为什么?

睡4小时也精神的原因找到了,或因基因变异导致自然短睡眠!  杂志 研究 表面 第1张


只睡4小时也精神的原因找到了!神经科学顶级期刊研究,或因基因变异导致自然短睡眠。


近日,发表在《Neuron》杂志上的一项研究表明:每晚只睡4到6个小时,但仍然感到精力充沛的人体内含有变异的ADRB1基因,正常的ADRB1蛋白,即ADRB1基因编码的蛋白,包含大脑中脑桥背侧区域( the dorsal pons)的神经元。这种神经元在调节从入睡到清晰的行为中发挥作用。


研究人员在试管中研究了这种变基因的蛋白质,并将其与非突变基进行了比较。他们发现携带变异ADRB1基因的小鼠睡得更少,比不携带的早起55分钟。无论是浅睡眠期(REM sleep)还是清醒时间,变异ADRB1基因在脑桥背侧区域都很活跃。研究人员认为突变基因相关神经元的持续活跃导致了自然短睡眠行为。



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